زبادي يوناني كامل الدسم مع مستخلص الأوبي وشرائح اللوز المحمصة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي يوناني كامل الدسم مع مستخلص الأوبي وشرائح اللوز المحمصة 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل زبادي يوناني كامل الدسم مع مستخلص الأوبي وشرائح اللوز المحمصة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
زبادي يوناني كامل الدسم مع مستخلص الأوبي وشرائح اللوز المحمصة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر جيد للبروتين
- ✓ يحتوي على دهون صحية
- ✓ عبء جلايسيمي منخفض
- ✗ يحتوي على دهون مشبعة
- ✗ معالج بشكل معتدل
- ✗ محتوى ألياف منخفض
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 5.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5g |
| طبيعية | 4.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0.4g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8g |
| بروتين | 6.5g |
| دهون | 7.5g |
| مشبعة | 3.5g |
| غير مشبعة | 3.7g |
| صوديوم | 45mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي يوناني كامل الدسم مع مستخلص الأوبي وشرائح اللوز المحمصة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي يوناني كامل الدسم مع مستخلص الأوبي وشرائح اللوز المحمصة 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل زبادي يوناني كامل الدسم مع مستخلص الأوبي وشرائح اللوز المحمصة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبادي يوناني كامل الدسم مع مستخلص الأوبي وشرائح اللوز المحمصة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زبادي يوناني كامل الدسم مع مستخلص الأوبي وشرائح اللوز المحمصة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زبادي يوناني كامل الدسم مع مستخلص الأوبي وشرائح اللوز المحمصة 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←