جبنة غرويير
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0.4 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- لا يؤثر على نسبة السكر في الدم
- يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة
جبنة غرويير لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #171242 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبنة غرويير هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 108 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
413
سعرات حرارية
0.4 g
كربوهيدرات
29 g
بروتين
32 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 413 kcal |
| كربوهيدرات | 0.4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.4 g |
| طبيعية | 0.4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 29 g |
| دهون | 32 g |
| مشبعة | 19 g |
| غير مشبعة | 13 g |
| صوديوم | 800 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- لا يؤثر على نسبة السكر في الدم
- مصدر ممتاز للبروتين
- يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة
- يحتوي على مستويات عالية من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة غرويير؟
جبنة غرويير لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0.4 جم لكل 100 جم).
هل جبنة غرويير مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
جبنة غرويير لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من جبنة غرويير في تطبيق Logi، مع حصتك.
