جبنة غودبراندسدالزوست
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 18 لكل 100 جم
- مصدر للكالسيوم
- محتوى عالٍ من السكر (اللاكتوز والسكريات المكرملة)
جبنة غودبراندسدالزوست له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض).
تم التحديث في 09/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- لا يوجد GI يوفر جبن الماعز مذاقاً كريمياً لذيذاً مشابهاً لمنتجات الألبان مع تأثير يكاد يكون معدوماً على مستوى السكر في الدم مقارنة بالمؤشر الجلايسيمي والحمل الجلايسيمي المعتدل لجبن غودبراندسدالوسيت.
جبن الماعز - GL 0.4 لكل 100 جم يقدم الزبادي اليوناني بديلاً كريمياً غنياً بالبروتين مع تأثير جلايسيمي أقل بكثير من الخيار الأصلي.
جبن قريش قليل الدسم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبنة غودبراندسدالزوست هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 35 g |
| السكريات (الإجمالي) | 35 g |
| طبيعية | 35 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 27 g |
| مشبعة | 18 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للكالسيوم
- يحتوي على البروتين
- محتوى عالٍ من السكر (اللاكتوز والسكريات المكرملة)
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- محتوى معتدل من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة غودبراندسدالزوست؟
جبنة غودبراندسدالزوست له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 18 لكل 100 جم.
هل جبنة غودبراندسدالزوست مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبنة غودبراندسدالزوست مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جبنة غودبراندسدالزوست على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جبنة غودبراندسدالزوست 18 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من جبنة غودبراندسدالزوست في تطبيق Logi، مع حصتك.
