خليط الزبادي اليوناني العادي مع الطماطم المهروسة المتبلة بالأعشاب

خليط الزبادي اليوناني العادي مع الطماطم المهروسة المتبلة بالأعشاب له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.

يمتلك خليط الزبادي اليوناني العادي مع الطماطم المهروسة المتبلة بالأعشاب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.

يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خليط الزبادي اليوناني العادي مع الطماطم المهروسة المتبلة بالأعشاب 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.