زبادي يوناني سادة مع تفاح مطهو بالقرفة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي يوناني سادة مع تفاح مطهو بالقرفة 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل زبادي يوناني سادة مع تفاح مطهو بالقرفة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
زبادي يوناني سادة مع تفاح مطهو بالقرفة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ يحتوي على ألياف طبيعية
- ✓ منخفض السكريات المضافة
- ✗ يحتوي على سكريات طبيعية
- ✗ معالجة متوسطة
- ✗ منخفض الدهون الصحية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 75 kcal |
| كربوهيدرات | 10g |
| السكريات (الإجمالي) | 7.5g |
| طبيعية | 7.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.3g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 5.5g |
| دهون | 1.5g |
| مشبعة | 1g |
| غير مشبعة | 0.5g |
| صوديوم | 35mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي يوناني سادة مع تفاح مطهو بالقرفة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي يوناني سادة مع تفاح مطهو بالقرفة 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل زبادي يوناني سادة مع تفاح مطهو بالقرفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبادي يوناني سادة مع تفاح مطهو بالقرفة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زبادي يوناني سادة مع تفاح مطهو بالقرفة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زبادي يوناني سادة مع تفاح مطهو بالقرفة 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←