زبادي يوناني سادة مع تفاح مطهو بالقرفة

GI 35 · منخفضGL 6 / كوب8/10

مؤشر جلايسيمي منخفض

35 GI

GL 6 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 4 لكل 100 جم

درجة Logi 8/10

محتوى عالي من البروتين
يحتوي على سكريات طبيعية

زبادي يوناني سادة مع تفاح مطهو بالقرفة له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 6.

تم التحديث في 25‏/12‏/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

زبادي يوناني سادة مع تفاح مطهو بالقرفة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

سعرات حرارية

10 g

كربوهيدرات

5.5 g

بروتين

1.5 g

دهون

لكل 100 جم

سعرات حرارية	75 kcal
كربوهيدرات	10 g
السكريات (الإجمالي)	7.5 g
طبيعية	7.5 g
مضافة	0 g
ألياف	1.3 g
قابلة للذوبان	0.4 g
غير قابلة للذوبان	0.9 g
بروتين	5.5 g
دهون	1.5 g
مشبعة	1 g
غير مشبعة	0.5 g
صوديوم	35 mg