لبن زبادي يوناني خالي من اللاكتوز قليل الدسم مع البروبيوتيك
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.7 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- منخفض الدهون الصحية (نوع خالٍ من الدهون بنسبة 0%)
لبن زبادي يوناني خالي من اللاكتوز قليل الدسم مع البروبيوتيك له مؤشر جلايسيمي 18، أعلى من لبن يوناني العادي (11).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال لبن يوناني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لبن زبادي يوناني خالي من اللاكتوز قليل الدسم مع البروبيوتيك هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 97 kcal |
| كربوهيدرات | 3.98 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 1.25 g |
| غير مشبعة | 3.75 g |
| صوديوم | 36 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى عالٍ من البروتين
- منخفض الدهون الصحية (نوع خالٍ من الدهون بنسبة 0%)
- يفتقر إلى الألياف الطبيعية
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لبن زبادي يوناني خالي من اللاكتوز قليل الدسم مع البروبيوتيك؟
لبن زبادي يوناني خالي من اللاكتوز قليل الدسم مع البروبيوتيك له مؤشر جلايسيمي 18 (منخفض) وعبء جلايسيمي 0.7 لكل 100 جم.
هل لبن زبادي يوناني خالي من اللاكتوز قليل الدسم مع البروبيوتيك مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لبن زبادي يوناني خالي من اللاكتوز قليل الدسم مع البروبيوتيك مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (18)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من لبن يوناني له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال لبن يوناني في هذه القاعدة، جبن قريش قليل الدسم له أقل عبء جلايسيمي (0.4 لكل 100 جم).
تحقق من لبن زبادي يوناني خالي من اللاكتوز قليل الدسم مع البروبيوتيك في تطبيق Logi، مع حصتك.
