لبن زبادي يوناني خالي من اللاكتوز قليل الدسم مع البروبيوتيك
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.6 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 0.4 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- منخفض الدهون الصحية (نوع خالٍ من الدهون بنسبة 0%)
لبن زبادي يوناني خالي من اللاكتوز قليل الدسم مع البروبيوتيك له مؤشر جلايسيمي 11، مماثل لـ لبن يوناني العادي (11). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.6.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال لبن يوناني
- GI 11 · GL 1 لكل 100 جم
لبن يوناني - لبن يوناني خالي الدسمGI 11 · GL 0.4 لكل 100 جم thinned with water
- GI 15 · GL 1 لكل 100 جم basil pesto
بيستو خفيف باللبن اليوناني - GI 27 · GL 1 لكل 100 جم skim
جبن قريش قليل الدسم - GI 20 · GL 1 لكل 100 جم low fatraita
رايتا - GI 20 · GL 1 لكل 100 جم vanilla
زبادي بالفانيليا عالي البروتين منخفض السكر - GI 20 · GL 1 لكل 100 جم sugar free
زبادي كثيف كريمي محلى بستيفيا - +26 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لبن زبادي يوناني خالي من اللاكتوز قليل الدسم مع البروبيوتيك هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 59 kcal |
| كربوهيدرات | 3.6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.6 g |
| طبيعية | 3.6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 0.4 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.3 g |
| صوديوم | 36 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى عالٍ من البروتين
- منخفض الدهون الصحية (نوع خالٍ من الدهون بنسبة 0%)
- يفتقر إلى الألياف الطبيعية
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لبن زبادي يوناني خالي من اللاكتوز قليل الدسم مع البروبيوتيك؟
لبن زبادي يوناني خالي من اللاكتوز قليل الدسم مع البروبيوتيك له مؤشر جلايسيمي 11 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 0.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 0.4.
هل لبن زبادي يوناني خالي من اللاكتوز قليل الدسم مع البروبيوتيك مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لبن زبادي يوناني خالي من اللاكتوز قليل الدسم مع البروبيوتيك مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (11)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من لبن يوناني له أقل عبء جلايسيمي؟
لبن زبادي يوناني خالي من اللاكتوز قليل الدسم مع البروبيوتيك له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال لبن يوناني في هذه القاعدة (0.4 لكل 100 جم).
تحقق من لبن زبادي يوناني خالي من اللاكتوز قليل الدسم مع البروبيوتيك في تطبيق Logi، مع حصتك.
