عجة بالبيض البلدي وجبن الماعز والأعشاب الطازجة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عجة بالبيض البلدي وجبن الماعز والأعشاب الطازجة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل عجة بالبيض البلدي وجبن الماعز والأعشاب الطازجة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
عجة بالبيض البلدي وجبن الماعز والأعشاب الطازجة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر عالي الجودة للبروتين
- ✓ محتوى منخفض من الكربوهيدرات
- ✓ يحتوي على دهون مفيدة
- ✗ يحتوي على نسبة معتدلة من الدهون المشبعة
- ✗ يحتوي على الكوليسترول الغذائي
- ✗ منخفض المحتوى من الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 1.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 1g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 12g |
| دهون | 13g |
| مشبعة | 5.5g |
| غير مشبعة | 6.5g |
| صوديوم | 260mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عجة بالبيض البلدي وجبن الماعز والأعشاب الطازجة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عجة بالبيض البلدي وجبن الماعز والأعشاب الطازجة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل عجة بالبيض البلدي وجبن الماعز والأعشاب الطازجة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عجة بالبيض البلدي وجبن الماعز والأعشاب الطازجة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر عجة بالبيض البلدي وجبن الماعز والأعشاب الطازجة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عجة بالبيض البلدي وجبن الماعز والأعشاب الطازجة 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←