عجة بيض بسيطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عجة بيض بسيطة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل عجة بيض بسيطة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
عجة بيض بسيطة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى منخفض من الكربوهيدرات
- ✓ غنية بالبروتين
- ✓ قليلة المعالجة
- ✗ محتوى معتدل من الدهون المشبعة
- ✗ لا تحتوي على ألياف
- ✗ تحتوي على كوليسترول غذائي
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 154 kcal |
| كربوهيدرات | 1.3g |
| السكريات (الإجمالي) | 1g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 10.6g |
| دهون | 11g |
| مشبعة | 3.3g |
| غير مشبعة | 7g |
| صوديوم | 170mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عجة بيض بسيطة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عجة بيض بسيطة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل عجة بيض بسيطة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عجة بيض بسيطة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر عجة بيض بسيطة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عجة بيض بسيطة 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←