زبادي يوناني مع العسل وملح البحر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 7.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 5 لكل 100 جم
- عبء سكري معتدل
- سكريات مضافة
زبادي يوناني مع العسل وملح البحر له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 7.5.
تم التحديث في 08/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زبادي يوناني مع العسل وملح البحر هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 8 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 3 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 7.5 g |
| دهون | 3.5 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 1.3 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري معتدل
- محتوى جيد من البروتين
- مستوى معالجة منخفض
- سكريات مضافة
- لا يحتوي على ألياف
- يحتوي على دهون مشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي يوناني مع العسل وملح البحر؟
زبادي يوناني مع العسل وملح البحر له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 7.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 5.
هل زبادي يوناني مع العسل وملح البحر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبادي يوناني مع العسل وملح البحر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زبادي يوناني مع العسل وملح البحر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زبادي يوناني مع العسل وملح البحر 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من زبادي يوناني مع العسل وملح البحر في تطبيق Logi، مع حصتك.
