زبادي يوناني مع العسل وملح البحر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي يوناني مع العسل وملح البحر 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل زبادي يوناني مع العسل وملح البحر المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
زبادي يوناني مع العسل وملح البحر خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري معتدل
- ✓ محتوى جيد من البروتين
- ✓ مستوى معالجة منخفض
- ✗ سكريات مضافة
- ✗ لا يحتوي على ألياف
- ✗ يحتوي على دهون مشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 10g |
| السكريات (الإجمالي) | 8g |
| طبيعية | 5.0g |
| مضافة | 3g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 7.5g |
| دهون | 3.5g |
| مشبعة | 2.2g |
| غير مشبعة | 1.3g |
| صوديوم | 120mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي يوناني مع العسل وملح البحر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي يوناني مع العسل وملح البحر 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل زبادي يوناني مع العسل وملح البحر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبادي يوناني مع العسل وملح البحر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زبادي يوناني مع العسل وملح البحر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زبادي يوناني مع العسل وملح البحر 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←