بروتين مصل اللبن المعزول
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بروتين مصل اللبن المعزول 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل بروتين مصل اللبن المعزول المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بروتين مصل اللبن المعزول خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي جدًا من البروتين
- ✓ دهون وسكر منخفضان للغاية
- ✓ معالجة بسيطة للغاية
- ✗ لا يحتوي على الألياف
- ✗ منتج ألبان (احتمالية عدم التحمل)
- ✗ تنوع منخفض في المغذيات الدقيقة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 3g |
| السكريات (الإجمالي) | 1g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 90g |
| دهون | 1g |
| مشبعة | 0.5g |
| غير مشبعة | 0.5g |
| صوديوم | 200mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بروتين مصل اللبن المعزول؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بروتين مصل اللبن المعزول 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بروتين مصل اللبن المعزول مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بروتين مصل اللبن المعزول مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بروتين مصل اللبن المعزول على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بروتين مصل اللبن المعزول 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←