زبادي طبيعي مع بذور الكتان والشبت
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي طبيعي مع بذور الكتان والشبت 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1.5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل زبادي طبيعي مع بذور الكتان والشبت المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
زبادي طبيعي مع بذور الكتان والشبت خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 75 kcal |
| كربوهيدرات | 4.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.2g |
| طبيعية | 4.2g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 5.2g |
| دهون | 4g |
| مشبعة | 1.7g |
| غير مشبعة | 2.1g |
| صوديوم | 45mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي طبيعي مع بذور الكتان والشبت؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي طبيعي مع بذور الكتان والشبت 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1.5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل زبادي طبيعي مع بذور الكتان والشبت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبادي طبيعي مع بذور الكتان والشبت مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زبادي طبيعي مع بذور الكتان والشبت على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زبادي طبيعي مع بذور الكتان والشبت 1.5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←