جبن ماسكاربوني
لا يوجد مؤشر جلايسيمي3/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
4.8 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- محتوى منخفض جداً من الكربوهيدرات
- محتوى عالٍ جداً من الدهون المشبعة
جبن ماسكاربوني لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 4.8 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تمت المراجعة في 07/08/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- لبن الماعز خالي الدسمGL 1.5 لكل 100 جم يوفر نسبة بروتين إلى سعرات حرارية أعلى بكثير، مما يجعله أفضل للشعور بالشبع واستقرار مستوى السكر في الدم.
- GL 1 لكل 100 جم يقدم كمية أكبر بكثير من البروتين والكالسيوم في الحصة الواحدة مع سعرات حرارية أقل بكثير من الدهون المشبعة.
جبن الريكوتا قليل الدسم - GL 1 لكل 100 جم يعتبر بديلاً غنياً بالبروتين وقليل الدهون يدعم الحفاظ على العضلات والصحة الأيضية بشكل أفضل من منتجات القشطة عالية الدهون.
جبن قريش
أشكال جبن ماسكاربوني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبن ماسكاربوني هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 14 g |
| 1 serving | 30 g |
| 1 كوب | 225 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
435
سعرات حرارية
4.8 g
كربوهيدرات
4.5 g
بروتين
45 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 435 kcal |
| كربوهيدرات | 4.8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.1 g |
| طبيعية | 4.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 4.5 g |
| دهون | 45 g |
| مشبعة | 29 g |
| غير مشبعة | 16 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض جداً من الكربوهيدرات
- مستوى معالجة ضئيل
- محتوى عالٍ جداً من الدهون المشبعة
- كثافة منخفضة جداً من البروتين
- يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية والألياف
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن ماسكاربوني؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جبن ماسكاربوني بعد. يحتوي على 4.8 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل جبن ماسكاربوني مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جبن ماسكاربوني. مع 4.8 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من جبن ماسكاربوني في تطبيق Logi، مع حصتك.
