جبن ماسكاربوني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جبن ماسكاربوني 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل جبن ماسكاربوني المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
جبن ماسكاربوني خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 4.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مستوى منخفض من السكر
- ✓ عبء سكري منخفض جداً
- ✓ مستوى منخفض من المعالجة
- ✗ محتوى مرتفع جداً من الدهون المشبعة
- ✗ محتوى عالي من السعرات الحرارية
- ✗ عدم وجود الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 435 kcal |
| كربوهيدرات | 4.8g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.1g |
| طبيعية | 4.1g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 4.5g |
| دهون | 45g |
| مشبعة | 29g |
| غير مشبعة | 16g |
| صوديوم | 40mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن ماسكاربوني؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جبن ماسكاربوني 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل جبن ماسكاربوني مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبن ماسكاربوني مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جبن ماسكاربوني على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جبن ماسكاربوني 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←