شريحة جبن مقلية
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 12 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 10 لكل 100 جم
- مصدر للبروتين
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
شريحة جبن مقلية له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 12.
تم التحديث في 22/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شريحة جبن مقلية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 15 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 12 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للبروتين
- محتوى منخفض من السكر
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- عبء سكري متوسط
- محتوى عالٍ من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة جبن مقلية؟
شريحة جبن مقلية له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 12؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 10.
هل شريحة جبن مقلية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
شريحة جبن مقلية له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو بروتين نباتي من العدس.
كيف يؤثر شريحة جبن مقلية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شريحة جبن مقلية 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من شريحة جبن مقلية في تطبيق Logi، مع حصتك.
