حشوة الزبادي اليوناني والتوت (مع ستيفيا)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حشوة الزبادي اليوناني والتوت (مع ستيفيا) 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل حشوة الزبادي اليوناني والتوت (مع ستيفيا) المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حشوة الزبادي اليوناني والتوت (مع ستيفيا) خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✓ يحتوي على مضادات الأكسدة
- ✗ يحتوي على منتجات الألبان (مسبب محتمل للحساسية)
- ✗ يحتوي على بعض السكريات الطبيعية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 75 kcal |
| كربوهيدرات | 7g |
| السكريات (الإجمالي) | 5.5g |
| طبيعية | 5.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0.4g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 2g |
| مشبعة | 1.2g |
| غير مشبعة | 0.8g |
| صوديوم | 35mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حشوة الزبادي اليوناني والتوت (مع ستيفيا)؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حشوة الزبادي اليوناني والتوت (مع ستيفيا) 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل حشوة الزبادي اليوناني والتوت (مع ستيفيا) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حشوة الزبادي اليوناني والتوت (مع ستيفيا) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حشوة الزبادي اليوناني والتوت (مع ستيفيا) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حشوة الزبادي اليوناني والتوت (مع ستيفيا) 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←