جبن مونتيري جاك
لا يوجد مؤشر جلايسيمي5/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0.7 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- محتوى منخفض جداً من الكربوهيدرات
- مرتفع بالدهون المشبعة
جبن مونتيري جاك لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #170844 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم It provides protein with much less sodium and saturated fat, supporting blood pressure and insulin sensitivity.
جبن الريكوتا قليل الدسم - GL 1 لكل 100 جم It is high in protein, contains probiotics, and has minimal saturated fat, making it ideal for insulin resistance.
جبن قريش قليل الدسم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبن مونتيري جاك هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
373
سعرات حرارية
0.7 g
كربوهيدرات
24 g
بروتين
30 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 373 kcal |
| كربوهيدرات | 0.7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 24 g |
| دهون | 30 g |
| مشبعة | 19 g |
| غير مشبعة | 11 g |
| صوديوم | 620 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض جداً من الكربوهيدرات
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- مصدر جيد للبروتين
- مرتفع بالدهون المشبعة
- مرتفع بمحتوى الصوديوم
- لا يحتوي على ألياف
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات تحتوي على جبن مونتيري جاك
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن مونتيري جاك؟
جبن مونتيري جاك لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0.7 جم لكل 100 جم).
هل جبن مونتيري جاك مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
جبن مونتيري جاك لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من جبن مونتيري جاك في تطبيق Logi، مع حصتك.
