حلوى الزبادي اليوناني والبرتقال الطازج
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حلوى الزبادي اليوناني والبرتقال الطازج 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل حلوى الزبادي اليوناني والبرتقال الطازج المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حلوى الزبادي اليوناني والبرتقال الطازج خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 75 kcal |
| كربوهيدرات | 10g |
| السكريات (الإجمالي) | 8.5g |
| طبيعية | 8.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 4.5g |
| دهون | 2.5g |
| مشبعة | 1.7g |
| غير مشبعة | 0.8g |
| صوديوم | 35mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حلوى الزبادي اليوناني والبرتقال الطازج؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حلوى الزبادي اليوناني والبرتقال الطازج 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل حلوى الزبادي اليوناني والبرتقال الطازج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حلوى الزبادي اليوناني والبرتقال الطازج مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حلوى الزبادي اليوناني والبرتقال الطازج على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حلوى الزبادي اليوناني والبرتقال الطازج 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←