جبنة كيري الطازجة
GI 35 · منخفضGL 1 / 100 جم5.5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 5.5/10
- عبء سكري منخفض
- غني بالدهون المشبعة
جبنة كيري الطازجة له مؤشر جلايسيمي 35، أعلى من جبن طازج العادي (27).
تم التحديث في 18/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال جبن طازج
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبنة كيري الطازجة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
280
سعرات حرارية
4 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
25 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 280 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 25 g |
| مشبعة | 16 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 700 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- محتوى بروتين معتدل
- يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- غني بالدهون المشبعة
- محتوى عالي من الصوديوم
- معالج بشكل كبير
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة كيري الطازجة؟
جبنة كيري الطازجة له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل جبنة كيري الطازجة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبنة كيري الطازجة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من جبن طازج له أقل عبء جلايسيمي؟
جبنة كيري الطازجة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال جبن طازج في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من جبنة كيري الطازجة في تطبيق Logi، مع حصتك.
