خليط صلصة الجبن المعالج
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 2.9 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 19 لكل 100 جم
- محتوى بروتين معتدل
- نسبة عالية من الدهون المشبعة
خليط صلصة الجبن المعالج له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.9.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا بديلاً كريمياً ولذيذاً مع مؤشر جلايسيمي (20 مقابل 55) وحمل جلايسيمي (1 مقابل 19) أقل بكثير، مما يساعد على استقرار استجابة سكر الدم.
صلصة ألفريدو بالزبادي اليوناني (قليلة الدسم) - GL 5 لكل 100 جم تقدم الخميرة الغذائية نكهة لذيذة تشبه الجبن مع مؤشر جلايسيمي (15) وحمل جلايسيمي (5) أقل بكثير، مما يجعلها بديلاً صديقاً لمستوى سكر الدم للصلصات المعتمدة على الجبن.
خميرة غذائية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خليط صلصة الجبن المعالج هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 35 g |
| السكريات (الإجمالي) | 7 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 5 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 26 g |
| مشبعة | 16 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 2200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى بروتين معتدل
- يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- نسبة عالية من الدهون المشبعة
- محتوى مرتفع من الصوديوم
- عبء سكري معتدل
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط صلصة الجبن المعالج؟
خليط صلصة الجبن المعالج له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 2.9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 19.
هل خليط صلصة الجبن المعالج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
خليط صلصة الجبن المعالج له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو صلصة ألفريدو بالزبادي اليوناني (قليلة الدسم).
كيف يؤثر خليط صلصة الجبن المعالج على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خليط صلصة الجبن المعالج 19 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من خليط صلصة الجبن المعالج في تطبيق Logi، مع حصتك.
