مبيض بنكهة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مبيض بنكهة 60، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 15 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل مبيض بنكهة المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
مبيض بنكهة مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- ✓ يوفر كمية صغيرة من البروتين
- ✗ يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
- ✗ يتميز بحمل ومؤشر جلايسيمي معتدل
- ✗ لا يحتوي على ألياف ومُعالج بشكل كبير
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 25g |
| السكريات (الإجمالي) | 22g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 20g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 1g |
| دهون | 8g |
| مشبعة | 6g |
| غير مشبعة | 2g |
| صوديوم | 80mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مبيض بنكهة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مبيض بنكهة 60، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 15 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل مبيض بنكهة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مبيض بنكهة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر مبيض بنكهة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مبيض بنكهة 15 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←