جبن خوخ مهروس
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 10.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 7 لكل 100 جم
- مصدر للبروتين
- محتوى عالي من السكر المضاف
جبن خوخ مهروس له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 10.5.
تم التحديث في 16/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم No added sugar and higher protein content, as well as less processed ingredients.
جبن قريش قليل الدسم - GL 3 لكل 100 جم Higher protein content, no added sugar, more beneficial effect on blood sugar levels.
كريمة الزبادي مع هريس الفاكهة الطبيعي - GL 1 لكل 100 جم Very high protein content, no added sugar, low glycemic load.
سكير آيسلندي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبن خوخ مهروس هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 15 g |
| السكريات (الإجمالي) | 13 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 7 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.1 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للبروتين
- محتوى منخفض من الدهون
- عبء جلايسيمي معتدل
- محتوى عالي من السكر المضاف
- محتوى منخفض من الألياف
- منتج مُصنّع
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن خوخ مهروس؟
جبن خوخ مهروس له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 10.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 7.
هل جبن خوخ مهروس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبن خوخ مهروس مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جبن خوخ مهروس على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جبن خوخ مهروس 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من جبن خوخ مهروس في تطبيق Logi، مع حصتك.
