خميرة اللبن
GI 20 · منخفضGL 0.4 / 100 جم9/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
20 GI
GL 0.4 لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- يحتوي على بروبيوتيك مفيد
- منخفض الألياف
خميرة اللبن له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 30/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خميرة اللبن هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
20
سعرات حرارية
2 g
كربوهيدرات
3 g
بروتين
0.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 20 kcal |
| كربوهيدرات | 2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
30%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروبيوتيك مفيد
- منخفض السعرات الحرارية
- نسبة عالية من البروتين إلى السعرات الحرارية
- منخفض الألياف
- يحتوي على بعض الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خميرة اللبن؟
خميرة اللبن له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 0.4 لكل 100 جم.
هل خميرة اللبن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خميرة اللبن مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خميرة اللبن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خميرة اللبن 0.4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من خميرة اللبن في تطبيق Logi، مع حصتك.
