بادئ الزبادي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بادئ الزبادي 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل بادئ الزبادي المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بادئ الزبادي خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بروبيوتيك مفيد
- ✓ منخفض جداً في السعرات الحرارية
- ✗ محتواه من المغذيات الكبرى ضئيل
- ✗ ليس مصدراً هاماً للفيتامينات أو المعادن
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 10 kcal |
| كربوهيدرات | 1g |
| السكريات (الإجمالي) | 1g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 1g |
| دهون | 0g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0g |
| صوديوم | 20mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بادئ الزبادي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بادئ الزبادي 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بادئ الزبادي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بادئ الزبادي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بادئ الزبادي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بادئ الزبادي 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←