زبادي طبيعي مع قطع جوز الهند الطازج
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي طبيعي مع قطع جوز الهند الطازج 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل زبادي طبيعي مع قطع جوز الهند الطازج المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
زبادي طبيعي مع قطع جوز الهند الطازج خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✓ محتوى بروتين معتدل
- ✓ قليل السكريات المضافة
- ✗ محتوى معتدل من الدهون المشبعة
- ✗ محتوى منخفض من الألياف
- ✗ بديل ألبان معالج
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 95 kcal |
| كربوهيدرات | 5.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5g |
| طبيعية | 4.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 4.2g |
| دهون | 6g |
| مشبعة | 4.2g |
| غير مشبعة | 1.8g |
| صوديوم | 45mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي طبيعي مع قطع جوز الهند الطازج؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي طبيعي مع قطع جوز الهند الطازج 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل زبادي طبيعي مع قطع جوز الهند الطازج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبادي طبيعي مع قطع جوز الهند الطازج مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زبادي طبيعي مع قطع جوز الهند الطازج على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زبادي طبيعي مع قطع جوز الهند الطازج 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←