غموس الزبادي اليوناني بالفلفل الحار والليمون والعسل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ غموس الزبادي اليوناني بالفلفل الحار والليمون والعسل 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل غموس الزبادي اليوناني بالفلفل الحار والليمون والعسل المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
غموس الزبادي اليوناني بالفلفل الحار والليمون والعسل خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالٍ من البروتين
- ✓ يحتوي على البروبيوتيك
- ✓ عبء جلايسيمي منخفض
- ✗ يحتوي على سكريات مضافة (العسل)
- ✗ درجة معالجة متوسطة
- ✗ محتوى منخفض من الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 85 kcal |
| كربوهيدرات | 8g |
| السكريات (الإجمالي) | 6.5g |
| طبيعية | 4.5g |
| مضافة | 2g |
| ألياف | 0.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 6g |
| دهون | 2.5g |
| مشبعة | 1.7g |
| غير مشبعة | 0.8g |
| صوديوم | 45mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ غموس الزبادي اليوناني بالفلفل الحار والليمون والعسل؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ غموس الزبادي اليوناني بالفلفل الحار والليمون والعسل 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل غموس الزبادي اليوناني بالفلفل الحار والليمون والعسل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك غموس الزبادي اليوناني بالفلفل الحار والليمون والعسل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر غموس الزبادي اليوناني بالفلفل الحار والليمون والعسل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ غموس الزبادي اليوناني بالفلفل الحار والليمون والعسل 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←