غموس الزبادي اليوناني بالفلفل المدخن والليمون
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- يحتوي على منتجات الألبان (غير مناسب لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز)
غموس الزبادي اليوناني بالفلفل المدخن والليمون له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.
تم التحديث في 13/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
غموس الزبادي اليوناني بالفلفل المدخن والليمون هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 80 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- حمل سكري منخفض
- يحتوي على البروبيوتيك
- يحتوي على منتجات الألبان (غير مناسب لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز)
- محتوى معتدل من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ غموس الزبادي اليوناني بالفلفل المدخن والليمون؟
غموس الزبادي اليوناني بالفلفل المدخن والليمون له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل غموس الزبادي اليوناني بالفلفل المدخن والليمون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك غموس الزبادي اليوناني بالفلفل المدخن والليمون مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر غموس الزبادي اليوناني بالفلفل المدخن والليمون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ غموس الزبادي اليوناني بالفلفل المدخن والليمون 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من غموس الزبادي اليوناني بالفلفل المدخن والليمون في تطبيق Logi، مع حصتك.
