غموس الزبادي اليوناني بالفلفل الحار والليمون والعسل
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.5 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 3 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على سكريات مضافة (العسل)
غموس الزبادي اليوناني بالفلفل الحار والليمون والعسل له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.5.
تم التحديث في 02/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
غموس الزبادي اليوناني بالفلفل الحار والليمون والعسل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 85 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6.5 g |
| طبيعية | 4.5 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 1.7 g |
| غير مشبعة | 0.8 g |
| صوديوم | 45 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على البروبيوتيك
- عبء جلايسيمي منخفض
- يحتوي على سكريات مضافة (العسل)
- درجة معالجة متوسطة
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ غموس الزبادي اليوناني بالفلفل الحار والليمون والعسل؟
غموس الزبادي اليوناني بالفلفل الحار والليمون والعسل له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.
هل غموس الزبادي اليوناني بالفلفل الحار والليمون والعسل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك غموس الزبادي اليوناني بالفلفل الحار والليمون والعسل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر غموس الزبادي اليوناني بالفلفل الحار والليمون والعسل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ غموس الزبادي اليوناني بالفلفل الحار والليمون والعسل 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من غموس الزبادي اليوناني بالفلفل الحار والليمون والعسل في تطبيق Logi، مع حصتك.
