حليب بقري قليل الدسم ١٪
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حليب بقري قليل الدسم ١٪ 31، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل حليب بقري قليل الدسم ١٪ المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حليب بقري قليل الدسم ١٪ خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء ونسبة سكر منخفضة في الدم
- ✓ مصدر جيد للبروتين
- ✓ منخفض الدهون المشبعة
- ✗ يحتوي على اللاكتوز (سكر الحليب)
- ✗ لا يحتوي على ألياف
- ✗ قد يسبب استجابة للأنسولين رغم انخفاض عبء السكر
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 42 kcal |
| كربوهيدرات | 5g |
| السكريات (الإجمالي) | 5g |
| طبيعية | 5.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 3.4g |
| دهون | 1g |
| مشبعة | 0.7g |
| غير مشبعة | 0.3g |
| صوديوم | 44mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حليب بقري قليل الدسم ١٪؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حليب بقري قليل الدسم ١٪ 31، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل حليب بقري قليل الدسم ١٪ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حليب بقري قليل الدسم ١٪ مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (31)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حليب بقري قليل الدسم ١٪ على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حليب بقري قليل الدسم ١٪ 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←