جبن شيفر
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
2.2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- محتوى عالي من البروتين
- نسبة عالية من الدهون المشبعة
جبن شيفر لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 2.2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 02/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم It provides high protein with significantly reduced saturated fat and sodium, making it better for metabolic health.
جبن الريكوتا قليل الدسم - GL 1 لكل 100 جم It is low in saturated fat and sodium, contains no animal cholesterol, and supports better insulin sensitivity.
توفو حريري - GL 1 لكل 100 جم It offers high protein content with very low saturated fat and supports gut health, benefitting insulin resistance.
جبن قريش قليل الدسم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبن شيفر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
290
سعرات حرارية
2.2 g
كربوهيدرات
21 g
بروتين
22 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 290 kcal |
| كربوهيدرات | 2.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.2 g |
| طبيعية | 2.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 21 g |
| دهون | 22 g |
| مشبعة | 15 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 515 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- محتوى منخفض من الكربوهيدرات
- معالجة بسيطة
- نسبة عالية من الدهون المشبعة
- نسبة عالية من الصوديوم
- لا يحتوي على الألياف
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن شيفر؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جبن شيفر بعد. يحتوي على 2.2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل جبن شيفر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جبن شيفر. مع 2.2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من جبن شيفر في تطبيق Logi، مع حصتك.
