حليب كامل الدسم بودرة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حليب كامل الدسم بودرة 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 15 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل حليب كامل الدسم بودرة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حليب كامل الدسم بودرة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ مؤشر جلايسيمي معتدل
- ✓ لا يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ نسبة عالية من الدهون المشبعة
- ✗ لا يحتوي على ألياف
- ✗ عبء جلايسيمي معتدل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 496 kcal |
| كربوهيدرات | 38g |
| السكريات (الإجمالي) | 38g |
| طبيعية | 38.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 26g |
| دهون | 27g |
| مشبعة | 16.8g |
| غير مشبعة | 8.6g |
| صوديوم | 380mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حليب كامل الدسم بودرة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حليب كامل الدسم بودرة 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 15 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل حليب كامل الدسم بودرة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حليب كامل الدسم بودرة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حليب كامل الدسم بودرة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حليب كامل الدسم بودرة 15 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←