حليب خالي اللاكتوز قليل الدسم (حليب عضوي منزوع الدسم)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حليب خالي اللاكتوز قليل الدسم (حليب عضوي منزوع الدسم) 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 23 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل حليب خالي اللاكتوز قليل الدسم (حليب عضوي منزوع الدسم) المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حليب خالي اللاكتوز قليل الدسم (حليب عضوي منزوع الدسم) خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ منخفض الدهون المشبعة
- ✓ بدون سكريات مضافة
- ✗ محتوى عالي من السكريات الكلية
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ لا يحتوي على ألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 360 kcal |
| كربوهيدرات | 52g |
| السكريات (الإجمالي) | 52g |
| طبيعية | 52.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 36g |
| دهون | 1g |
| مشبعة | 0.7g |
| غير مشبعة | 0.3g |
| صوديوم | 500mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حليب خالي اللاكتوز قليل الدسم (حليب عضوي منزوع الدسم)؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حليب خالي اللاكتوز قليل الدسم (حليب عضوي منزوع الدسم) 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 23 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل حليب خالي اللاكتوز قليل الدسم (حليب عضوي منزوع الدسم) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حليب خالي اللاكتوز قليل الدسم (حليب عضوي منزوع الدسم) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حليب خالي اللاكتوز قليل الدسم (حليب عضوي منزوع الدسم) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حليب خالي اللاكتوز قليل الدسم (حليب عضوي منزوع الدسم) 23 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←