مسحوق حليب الصويا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.5 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 10 لكل 100 جم
- مؤشر ونسبة سكر منخفضة
- سعرات حرارية مرتفعة نسبيًا
مسحوق حليب الصويا له مؤشر جلايسيمي قدره 30 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.5.
تم التحديث في 22/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق حليب الصويا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 450 kcal |
| كربوهيدرات | 32 g |
| السكريات (الإجمالي) | 15 g |
| طبيعية | 15 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 35 g |
| دهون | 18 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 15 g |
| صوديوم | 300 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر ونسبة سكر منخفضة
- محتوى بروتين مرتفع
- محتوى ألياف معتدل
- سعرات حرارية مرتفعة نسبيًا
- مستوى صوديوم مرتفع
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق حليب الصويا؟
مسحوق حليب الصويا له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 1.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 10.
هل مسحوق حليب الصويا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق حليب الصويا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق حليب الصويا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق حليب الصويا 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من مسحوق حليب الصويا في تطبيق Logi، مع حصتك.
