زبادي سيجي بالفراولة والأساي قليل الدسم - عبوة بروتين
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3 لكل 100 جم
- محتوى بروتين مرتفع
- يحتوي على سكريات مضافة
زبادي سيجي بالفراولة والأساي قليل الدسم - عبوة بروتين له مؤشر جلايسيمي 40، أعلى من لبن زبادي العادي (36).
تم التحديث في 29/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال لبن زبادي
- GI 36 · GL 2 لكل 100 جم
لبن زبادي - GI 15 · GL 1 لكل 100 جم vanillasugar free
زبادي بالفانيليا الطبيعية والإريثريتول - زبادي خالي الدسم عالي البروتينGI 35 · GL 1 لكل 100 جم high proteinskim
- GI 35 · GL 1 لكل 100 جم العلامة التجارية: siggi
زبادي سكيري - GI 35 · GL 1 لكل 100 جم high protein
زبادي عالي البروتين - GI 35 · GL 1 لكل 100 جم العلامة التجارية: fageskim
زبادي فاج خالي الدسم - GI 27 · GL 1 لكل 100 جم semi skimmed
زبادي قليل الدسم ٢٪ - +24 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زبادي سيجي بالفراولة والأساي قليل الدسم - عبوة بروتين هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 75 kcal |
| كربوهيدرات | 7.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 3 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 45 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى بروتين مرتفع
- يحتوي على بكتيريا حية
- دهون أقل من الزبادي العادي
- يحتوي على سكريات مضافة
- معالجة متوسطة
- محتوى ألياف منخفض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي سيجي بالفراولة والأساي قليل الدسم - عبوة بروتين؟
زبادي سيجي بالفراولة والأساي قليل الدسم - عبوة بروتين له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل زبادي سيجي بالفراولة والأساي قليل الدسم - عبوة بروتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبادي سيجي بالفراولة والأساي قليل الدسم - عبوة بروتين مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من لبن زبادي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال لبن زبادي في هذه القاعدة، زبادي بالفانيليا الطبيعية والإريثريتول له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من زبادي سيجي بالفراولة والأساي قليل الدسم - عبوة بروتين في تطبيق Logi، مع حصتك.
