مصل اللبن السائل
GI 35 · منخفضGL 0.5 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 0.5 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- كثافة غذائية منخفضة
مصل اللبن السائل له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مصل اللبن السائل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مصل اللبن السائل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
27
سعرات حرارية
1.4 g
كربوهيدرات
0.9 g
بروتين
0.4 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 27 kcal |
| كربوهيدرات | 1.4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.4 g |
| طبيعية | 1.4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0.9 g |
| دهون | 0.4 g |
| مشبعة | 0.26 g |
| غير مشبعة | 0.14 g |
| صوديوم | 46 mg |
مستوى المعالجة
50%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- مستوى معالجة أدنى
- منخفض السعرات الحرارية بشكل طبيعي
- كثافة غذائية منخفضة
- يفتقر إلى الألياف أو البروتين المسبب للشعور بالشبع
- قد يرفع مستويات الأنسولين لدى الأفراد الحساسين
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مصل اللبن السائل؟
مصل اللبن السائل له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 0.5 لكل 100 جم.
هل مصل اللبن السائل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مصل اللبن السائل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مصل اللبن السائل له أقل عبء جلايسيمي؟
مصل اللبن السائل له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مصل اللبن السائل في هذه القاعدة (0.5 لكل 100 جم).
تحقق من مصل اللبن السائل في تطبيق Logi، مع حصتك.
