زبادي فواكه خالي من اللاكتوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي فواكه خالي من اللاكتوز 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل زبادي فواكه خالي من اللاكتوز المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
زبادي فواكه خالي من اللاكتوز خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بكتيريا بروبيوتيك حية
- ✓ مصدر للبروتين والكالسيوم
- ✗ يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ منتج ألبان مُعالج
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 65 kcal |
| كربوهيدرات | 10.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 9.5g |
| طبيعية | 4.5g |
| مضافة | 5g |
| ألياف | 0.2g |
| قابلة للذوبان | 0.1g |
| غير قابلة للذوبان | 0.1g |
| بروتين | 2.8g |
| دهون | 1.2g |
| مشبعة | 0.8g |
| غير مشبعة | 0.4g |
| صوديوم | 45mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي فواكه خالي من اللاكتوز؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي فواكه خالي من اللاكتوز 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل زبادي فواكه خالي من اللاكتوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبادي فواكه خالي من اللاكتوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زبادي فواكه خالي من اللاكتوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زبادي فواكه خالي من اللاكتوز 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←