زبادي فواكه خالي من اللاكتوز
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 5 لكل 100 جم
- يحتوي على بكتيريا بروبيوتيك حية
- يحتوي على سكريات مضافة
زبادي فواكه خالي من اللاكتوز له مؤشر جلايسيمي 45، أعلى من لبن الشرب العادي (35).
تم التحديث في 22/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال لبن الشرب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زبادي فواكه خالي من اللاكتوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 65 kcal |
| كربوهيدرات | 10.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 9.5 g |
| طبيعية | 4.5 g |
| مضافة | 5 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.1 g |
| بروتين | 2.8 g |
| دهون | 1.2 g |
| مشبعة | 0.8 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 45 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بكتيريا بروبيوتيك حية
- مصدر للبروتين والكالسيوم
- يحتوي على سكريات مضافة
- عبء سكري معتدل
- منتج ألبان مُعالج
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي فواكه خالي من اللاكتوز؟
زبادي فواكه خالي من اللاكتوز له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل زبادي فواكه خالي من اللاكتوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبادي فواكه خالي من اللاكتوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من لبن الشرب له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال لبن الشرب في هذه القاعدة، لبن الشرب له أقل عبء جلايسيمي (3 لكل 100 جم).
تحقق من زبادي فواكه خالي من اللاكتوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
