جبن قريش
GI 27 · منخفضGL 1 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
27 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- محتوى عالي من البروتين
- يحتوي على دهون مشبعة
جبن قريش له مؤشر جلايسيمي 27، مماثل لـ جبن قريش العادي (27).
تم التحديث في 12/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال جبن قريش
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبن قريش هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
210
سعرات حرارية
4 g
كربوهيدرات
18 g
بروتين
14 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 9 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 22 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- دهون أقل من الجبن القريش العادي
- عبء سكري منخفض
- يحتوي على دهون مشبعة
- معالجة متوسطة
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن قريش؟
جبن قريش له مؤشر جلايسيمي 27 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل جبن قريش مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبن قريش مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (27)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من جبن قريش له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال جبن قريش في هذه القاعدة، جبن قريش له أقل عبء جلايسيمي (0.3 لكل 100 جم).
تحقق من جبن قريش في تطبيق Logi، مع حصتك.
