بانير بالزبدة
GI 35 · منخفضGL 3 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 3 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- مصدر جيد للبروتين
- مرتفع بالدهون المشبعة
بانير بالزبدة له مؤشر جلايسيمي 35، أعلى من جبن قريش العادي (27).
تم التحديث في 17/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال جبن قريش
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بانير بالزبدة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
260
سعرات حرارية
8 g
كربوهيدرات
8 g
بروتين
20 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 12 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على الكالسيوم
- عبء جلايسيمي معتدل
- مرتفع بالدهون المشبعة
- يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
- يحتوي على سكريات مضافة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بانير بالزبدة؟
بانير بالزبدة له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل بانير بالزبدة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بانير بالزبدة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من جبن قريش له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال جبن قريش في هذه القاعدة، جبن قريش له أقل عبء جلايسيمي (0.3 لكل 100 جم).
تحقق من بانير بالزبدة في تطبيق Logi، مع حصتك.
