زبادي أكتيفيا بالبرقوق
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 7.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 5 لكل 100 جم
- يحتوي على البروبيوتيك لصحة الجهاز الهضمي
- محتوى عالي من السكر المضاف
زبادي أكتيفيا بالبرقوق له مؤشر جلايسيمي 35، أقل من لبن زبادي العادي (36). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 7.5.
تم التحديث في 24/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال لبن زبادي
- GI 36 · GL 2 لكل 100 جم
لبن زبادي - GI 15 · GL 1 لكل 100 جم vanillasugar free
زبادي بالفانيليا الطبيعية والإريثريتول - زبادي خالي الدسم عالي البروتينGI 35 · GL 1 لكل 100 جم high proteinskim
- GI 35 · GL 1 لكل 100 جم العلامة التجارية: siggi
زبادي سكيري - GI 35 · GL 1 لكل 100 جم high protein
زبادي عالي البروتين - GI 35 · GL 1 لكل 100 جم العلامة التجارية: fageskim
زبادي فاج خالي الدسم - GI 27 · GL 1 لكل 100 جم semi skimmed
زبادي قليل الدسم ٢٪ - +24 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زبادي أكتيفيا بالبرقوق هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 85 kcal |
| كربوهيدرات | 14 g |
| السكريات (الإجمالي) | 12 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 6 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 1.6 g |
| غير مشبعة | 0.9 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على البروبيوتيك لصحة الجهاز الهضمي
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- محتوى عالي من السكر المضاف
- درجة معالجة متوسطة
- نسبة الألياف إلى السكر منخفضة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي أكتيفيا بالبرقوق؟
زبادي أكتيفيا بالبرقوق له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 7.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 5.
هل زبادي أكتيفيا بالبرقوق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبادي أكتيفيا بالبرقوق مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من لبن زبادي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال لبن زبادي في هذه القاعدة، زبادي بالفانيليا الطبيعية والإريثريتول له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من زبادي أكتيفيا بالبرقوق في تطبيق Logi، مع حصتك.
