زبادي أكتيفيا بالبرقوق
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي أكتيفيا بالبرقوق 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل زبادي أكتيفيا بالبرقوق المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
زبادي أكتيفيا بالبرقوق خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على البروبيوتيك لصحة الجهاز الهضمي
- ✓ مؤشر جلايسيمي منخفض
- ✗ محتوى عالي من السكر المضاف
- ✗ درجة معالجة متوسطة
- ✗ نسبة الألياف إلى السكر منخفضة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 85 kcal |
| كربوهيدرات | 14g |
| السكريات (الإجمالي) | 12g |
| طبيعية | 6.0g |
| مضافة | 6g |
| ألياف | 1g |
| قابلة للذوبان | 0.3g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7g |
| بروتين | 3.5g |
| دهون | 2.5g |
| مشبعة | 1.6g |
| غير مشبعة | 0.9g |
| صوديوم | 50mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي أكتيفيا بالبرقوق؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي أكتيفيا بالبرقوق 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل زبادي أكتيفيا بالبرقوق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبادي أكتيفيا بالبرقوق مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زبادي أكتيفيا بالبرقوق على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زبادي أكتيفيا بالبرقوق 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←