معكرونة بالجبن القريش واللبن الزبادي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ معكرونة بالجبن القريش واللبن الزبادي 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل معكرونة بالجبن القريش واللبن الزبادي المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
معكرونة بالجبن القريش واللبن الزبادي خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 3.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 3g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 8g |
| دهون | 4g |
| مشبعة | 2.5g |
| غير مشبعة | 1.5g |
| صوديوم | 60mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ معكرونة بالجبن القريش واللبن الزبادي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ معكرونة بالجبن القريش واللبن الزبادي 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل معكرونة بالجبن القريش واللبن الزبادي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك معكرونة بالجبن القريش واللبن الزبادي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر معكرونة بالجبن القريش واللبن الزبادي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ معكرونة بالجبن القريش واللبن الزبادي 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←