بيض مسلوق
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بيض مسلوق 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل بيض مسلوق المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بيض مسلوق خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ بروتين عالي الجودة
- ✓ غني بالفيتامينات والمعادن
- ✓ تأثير منخفض على نسبة السكر في الدم
- ✗ يحتوي على الكوليسترول
- ✗ محتوى معتدل من الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 143 kcal |
| كربوهيدرات | 1.1g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.1g |
| طبيعية | 1.1g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 13g |
| دهون | 9.5g |
| مشبعة | 3.1g |
| غير مشبعة | 6.4g |
| صوديوم | 142mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيض مسلوق؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بيض مسلوق 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بيض مسلوق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بيض مسلوق مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بيض مسلوق على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بيض مسلوق 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←