قريش نصف دسم
GI 30 · منخفضGL 1 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
30 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- محتوى منخفض من الكربوهيدرات
- نقص الألياف
قريش نصف دسم له مؤشر جلايسيمي 30، أقل من لبن رائب كامل الدسم العادي (35).
تم التحديث في 22/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال لبن رائب كامل الدسم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
قريش نصف دسم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
133
سعرات حرارية
3.9 g
كربوهيدرات
18.7 g
بروتين
6.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 133 kcal |
| كربوهيدرات | 3.9 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.9 g |
| طبيعية | 3.9 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 18.7 g |
| دهون | 6.2 g |
| مشبعة | 3.8 g |
| غير مشبعة | 2.4 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الكربوهيدرات
- محتوى عالٍ من البروتين
- عبء سكري منخفض
- نقص الألياف
- كمية معتدلة من الدهون المشبعة
- نقص الفيتامينات النباتية
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قريش نصف دسم؟
قريش نصف دسم له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل قريش نصف دسم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قريش نصف دسم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من لبن رائب كامل الدسم له أقل عبء جلايسيمي؟
قريش نصف دسم له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال لبن رائب كامل الدسم في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من قريش نصف دسم في تطبيق Logi، مع حصتك.
