كريمة مخفوقة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3 لكل كوب (60 جم) · GL 5 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
كريمة مخفوقة له مؤشر جلايسيمي قدره 39 (منخفض). كوب واحد (60 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال كريمة مخفوقة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كريمة مخفوقة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 15 g | 0.8 |
| 1 serving | 30 g | 1.5 |
| 1 كوب | 60 g | 3 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 12 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 5 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 30 g |
| مشبعة | 19 g |
| غير مشبعة | 11 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى منخفض من الصوديوم
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- كثافة منخفضة من البروتين والألياف
- يحتوي على سكريات مضافة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كريمة مخفوقة؟
كريمة مخفوقة له مؤشر جلايسيمي 39 (منخفض). كوب واحد (60 جم) له عبء جلايسيمي 3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 5.
هل كريمة مخفوقة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كريمة مخفوقة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (39)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كريمة مخفوقة له أقل عبء جلايسيمي؟
كريمة مخفوقة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال كريمة مخفوقة في هذه القاعدة (5 لكل 100 جم).
تحقق من كريمة مخفوقة في تطبيق Logi، مع حصتك.
