حليب خالي الدسم بودرة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حليب خالي الدسم بودرة 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 18 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل حليب خالي الدسم بودرة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حليب خالي الدسم بودرة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى بروتين مرتفع جدًا
- ✓ منخفض الدهون المشبعة
- ✓ مستوى معالجة منخفض
- ✗ محتوى مرتفع من السكريات الكلية (اللاكتوز)
- ✗ عبء سكري مرتفع في بعض الاستخدامات
- ✗ لا يحتوي على ألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 360 kcal |
| كربوهيدرات | 52g |
| السكريات (الإجمالي) | 52g |
| طبيعية | 52.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 36g |
| دهون | 1g |
| مشبعة | 0.7g |
| غير مشبعة | 0.3g |
| صوديوم | 500mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حليب خالي الدسم بودرة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حليب خالي الدسم بودرة 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 18 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل حليب خالي الدسم بودرة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حليب خالي الدسم بودرة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حليب خالي الدسم بودرة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حليب خالي الدسم بودرة 18 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←