حليب عالي البروتين وقليل الدسم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.9 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على اللاكتوز (سكر الحليب)
حليب عالي البروتين وقليل الدسم له مؤشر جلايسيمي 39، مماثل لـ حليب العادي (39).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال حليب
- GI 39 · GL 1.9 لكل 100 جم
حليب - حليب خالٍ من السكرGI 27 · GL 1.2 لكل 100 جم sugar free
- حليب مبخرGI 27 · GL 1.3 لكل 100 جم steamed
- GI 39 · GL 1.9 لكل 100 جم full fat
حليب كامل الدسم - حليب شوكولاتة خالٍ من السكرGI 30 · GL 1.9 لكل 100 جم chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 لكل 100 جم skim
حليب خالي الدسم - حليب نصف دسم خالٍ من اللاكتوزGI 46 · GL 2 لكل 100 جم semi skimmedlactose free
- +4 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حليب عالي البروتين وقليل الدسم هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 48 kcal |
| كربوهيدرات | 2.4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.4 g |
| طبيعية | 2.4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 5.2 g |
| دهون | 1.8 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 0.6 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- محتوى منخفض من الدهون
- بدون سكريات مضافة
- يحتوي على اللاكتوز (سكر الحليب)
- معالجة متوسطة
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حليب عالي البروتين وقليل الدسم؟
حليب عالي البروتين وقليل الدسم له مؤشر جلايسيمي 39 (منخفض) وعبء جلايسيمي 0.9 لكل 100 جم.
هل حليب عالي البروتين وقليل الدسم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حليب عالي البروتين وقليل الدسم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (39)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من حليب له أقل عبء جلايسيمي؟
حليب عالي البروتين وقليل الدسم له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال حليب في هذه القاعدة (0.9 لكل 100 جم).
تحقق من حليب عالي البروتين وقليل الدسم في تطبيق Logi، مع حصتك.
