جبن قريش مع الطماطم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- محتوى معتدل من الصوديوم
جبن قريش مع الطماطم له مؤشر جلايسيمي قدره 30 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.5.
تم التحديث في 09/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبن قريش مع الطماطم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 75 kcal |
| كربوهيدرات | 2.8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 7.5 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 300 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- عبء سكري منخفض
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى معتدل من الصوديوم
- محتوى منخفض من الألياف
- منتج ألبان (قد يكون مشكلة للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز)
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن قريش مع الطماطم؟
جبن قريش مع الطماطم له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 1.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل جبن قريش مع الطماطم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبن قريش مع الطماطم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جبن قريش مع الطماطم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جبن قريش مع الطماطم 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من جبن قريش مع الطماطم في تطبيق Logi، مع حصتك.
