بروتين الحليب
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
3.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- محتوى عالٍ جداً من البروتين
- بروتين معزول معالج بدرجة عالية
بروتين الحليب لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 3.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر ملفاً كاملاً من الأحماض الأمينية إلى جانب أحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة والألياف، على عكس بروتينات الألبان المعزولة.
مسحوق بروتين القنب - مسحوق بروتين اللوبياءGL 4.5 لكل 100 جم يحتوي على كميات كبيرة من الألياف البريبايوتية التي تدعم صحة الأمعاء وتحسن التحكم في مستوى السكر في الدم مقارنة بالبروتينات القائمة على الألبان.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بروتين الحليب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 30 g |
| 1 serving | 30 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
360
سعرات حرارية
3.5 g
كربوهيدرات
80 g
بروتين
1.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 360 kcal |
| كربوهيدرات | 3.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 80 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 200 mg |
مستوى المعالجة
35%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ جداً من البروتين
- تأثير منخفض للغاية على مؤشر نسبة السكر في الدم
- خالٍ تقريباً من السكريات المضافة
- بروتين معزول معالج بدرجة عالية
- يفتقر إلى المغذيات الدقيقة الطبيعية
- بروتينات الألبان التي قد تسبب الالتهاب
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بروتين الحليب؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ بروتين الحليب بعد. يحتوي على 3.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل بروتين الحليب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ بروتين الحليب. مع 3.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من بروتين الحليب في تطبيق Logi، مع حصتك.
