جبن ستراتشياتيلا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.4 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 9 لكل 100 جم
- مصدر للبروتين
- محتوى عالي من السكر المضاف
جبن ستراتشياتيلا له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.4.
تم التحديث في 15/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم Contains no added sugar and has a lower glycemic load than stracciatella cheese.
جبن قريش قليل الدسم - GL 3 لكل 100 جم Contains more protein, more fiber, and less sugar than stracciatella cheese.
جبن قريش قليل الدسم ممزوج بالتوت المهروس - GL 1.4 لكل 100 جم It has very low sugar content, high protein level, and low glycemic load.
زبادي آيسلندي بالكاكاو وستيفيا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبن ستراتشياتيلا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 150 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 15 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 2 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للبروتين
- محتوى منخفض من الصوديوم
- محتوى عالي من السكر المضاف
- عبء سكري متوسط
- كمية قليلة من الألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن ستراتشياتيلا؟
جبن ستراتشياتيلا له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 1.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 9.
هل جبن ستراتشياتيلا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبن ستراتشياتيلا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جبن ستراتشياتيلا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جبن ستراتشياتيلا 9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من جبن ستراتشياتيلا في تطبيق Logi، مع حصتك.
