غموس زبدة المكسرات واللبن اليوناني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ غموس زبدة المكسرات واللبن اليوناني 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل غموس زبدة المكسرات واللبن اليوناني المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
غموس زبدة المكسرات واللبن اليوناني خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✗ يحتوي على دهون مشبعة معتدلة
- ✗ يحتوي على بعض الصوديوم
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 7g |
| السكريات (الإجمالي) | 4g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 11g |
| دهون | 12g |
| مشبعة | 3g |
| غير مشبعة | 8g |
| صوديوم | 60mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ غموس زبدة المكسرات واللبن اليوناني؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ غموس زبدة المكسرات واللبن اليوناني 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل غموس زبدة المكسرات واللبن اليوناني مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك غموس زبدة المكسرات واللبن اليوناني مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر غموس زبدة المكسرات واللبن اليوناني على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ غموس زبدة المكسرات واللبن اليوناني 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←