عجة بالفطر والأفوكادو

GI 15 · منخفضGL 1 / 100 جم8/10

مؤشر جلايسيمي منخفض

15 GI

GL 1 لكل 100 جم

درجة Logi 8/10

محتوى عالي من البروتين
محتوى صوديوم معتدل

عجة بالفطر والأفوكادو له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).

تم التحديث في 31‏/03‏/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

عجة بالفطر والأفوكادو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

140

سعرات حرارية

3.5 g

كربوهيدرات

8.5 g

بروتين

10 g

دهون

لكل 100 جم

سعرات حرارية	140 kcal
كربوهيدرات	3.5 g
السكريات (الإجمالي)	1.2 g
طبيعية	1.2 g
مضافة	0 g
ألياف	2.1 g
قابلة للذوبان	0.6 g
غير قابلة للذوبان	1.5 g
بروتين	8.5 g
دهون	10 g
مشبعة	2.7 g
غير مشبعة	6.5 g
صوديوم	210 mg