زبادي مثلج بنكهة البرتقال
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 5 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- يحتوي على سكريات مضافة
زبادي مثلج بنكهة البرتقال له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 03/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زبادي مثلج بنكهة البرتقال هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 95 kcal |
| كربوهيدرات | 12 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 5 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 45 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- يحتوي على بكتيريا نافعة حية
- يحتوي على سكريات مضافة
- معالج بشكل متوسط
- محتواه منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي مثلج بنكهة البرتقال؟
زبادي مثلج بنكهة البرتقال له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل زبادي مثلج بنكهة البرتقال مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبادي مثلج بنكهة البرتقال مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زبادي مثلج بنكهة البرتقال على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زبادي مثلج بنكهة البرتقال 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من زبادي مثلج بنكهة البرتقال في تطبيق Logi، مع حصتك.
