جبن بارميزان
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
4.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
جبن بارميزان لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 4.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تمت المراجعة في 31/07/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #173431 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال جبن بارميزان
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبن بارميزان هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 5 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
431
سعرات حرارية
4.1 g
كربوهيدرات
38 g
بروتين
29 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 431 kcal |
| كربوهيدرات | 4.1 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.9 g |
| طبيعية | 0.9 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 38 g |
| دهون | 29 g |
| مشبعة | 18.9 g |
| غير مشبعة | 9.1 g |
| صوديوم | 1529 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- محتوى ضئيل من الكربوهيدرات والسكريات
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
- تركيز عالٍ من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن بارميزان؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جبن بارميزان بعد. يحتوي على 4.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل جبن بارميزان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جبن بارميزان. مع 4.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من جبن بارميزان في تطبيق Logi، مع حصتك.
